2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2207 kcal
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지방: 92.53g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 263.33g.
아침 식사: Honey, Nature Made Magnesium Citrate, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Alvarado Pumpkin Berry Sprouted Bread, Wheat & Coffee Flour, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 점심 식사: Figs, Coho Salmon (Farmed), Red Onions. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Salt, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Dried Seaweed. 간식/기타: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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