2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2430 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 342.74g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Kibon Sorvete de Chocolate, Tang Suco de Maracujá, Sadia Filé de Peito, Heinz Molho Barbecue Regular, Rainha Costelinha Suína, Sadia Mussarela, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Fandangos Fandangos Queijo, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Fandangos Fandangos Queijo, Qualitá Cobertura de Caramelo, Kibon Sorvete de Flocos, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Oreo Oreo (4), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. 더보기
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2073 kcal
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운동:
하이킹 - 26 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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