2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2587 kcal
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지방: 99.09g | 단백질: 166.84g | 탄수화물: 290.75g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco. 점심 식사: Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Céréal Gallette di Riso Integrale, Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori. 간식/기타: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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