2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1527 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 154.81g | 탄수화물: 54.01g.
아침 식사: 4Life PRO-TF, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Peach, Tuna Sashimi, Bean Sprouts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 저녁 식사: Tuna Sashimi, Beef Shortribs (Choice Grade). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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