2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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3343 kcal
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지방: 90.80g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 422.66g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Ferrero Cacao Amaro, Fiorentini Crusca di Avena, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola, Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Curtiriso Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina 00, Land Burrata, Birra. 간식/기타: Granarolo Stracchino, Citterio Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Aperol Spritz, Ferrero Cacao Amaro, Banana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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