2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2662 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 154.75g | 탄수화물: 349.39g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Muller Yogurt al Cocco, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Marmellata di Mirtilli. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Nutella Nutella, Vitamin Company Temptation Bar, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Actimel Multifrutti, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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