Linda Ijar님의 저널, 2017년 10월 28일

2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:

1892 kcal

지방: 72.73g | 단백질: 102.55g | 탄수화물: 212.91g. 아침 식사: Tahu Goreng, Ketoprak. 점심 식사: Nasi Putih, Buah Pir, Kue Bolu Coklat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kangkung. 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 더보기

1753 kcal

운동: 요리 - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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