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HC*
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2017년 10월 28일
HC*님의 저널, 2017년 10월 28일
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2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.7 kg
지금까지 감소한:
14.9 kg
.
남은양:
11.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 28일:
964 kcal
지방: 36.02g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 91.02g.
점심 식사:
Dr. Quendt Dresdner Marzipan Dominosteine, Steckrübe mit Kasseler.
저녁 식사:
Hokkaido Kürbis, Rapsöl, Hähnchenbrust, Joghurt-Quark-Dip.
간식/기타:
Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt.
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3208 kcal
운동:
가사 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간.
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