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🎃Die 300 Gramm sind wieder drauf 🎃🎃🎃
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75 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1790 kcal
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지방: 77.05g | 단백질: 110.44g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), K-Classic Tilsiter in Scheiben, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. 점심 식사: REWE Tafeltrauben, Mandarine, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Grünkohleintopf. 저녁 식사: Eiskugel, Banane, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Waldfrucht Konfitüre, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 더보기
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2706 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Wie gemein....aber du wirst sie irgendwann endgültig vergrault haben !
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🎃Die letzten 1000 GRAMM sind verdammt schwer.Aber ich bleibe dran.😊😏😏✌👍
🤔Ich sollte die Snacks zwischendurch mal wieder weglassen🎂🍰🍦🎃🎃
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Das packst Du auch noch, Willi!! 👍
2017년 10월 28일 작성이: Luise Freiheit
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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