2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
|
1259 kcal
|
지방: 39.22g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Колбасный Копченый, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлеб с Отрубями, Яблоко Семеринка. 점심 식사: Макароны Отварные, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Вологодское Варенье Персиковое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Сливочные или Сахарные Печенья, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Пряники Мятные, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Сыр Эдам, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 간식/기타: Лайм Филе Куриное в Кляре, Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. 더보기
|
안정된 체중
|