2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1436 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Popp Farmersalat, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. 점심 식사: Mangos, Aldi Frischkäse-Fass, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Ingwer, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. 간식/기타: Fair Cookies Mandel und Zartbitterschokolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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