2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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762 kcal
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지방: 20.13g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Tè Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Panino Bianco Morbido, Pomodori, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 저녁 식사: Panino Bianco Morbido, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. 간식/기타: Melograno, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. 더보기
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2069 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 배구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 3 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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