andrah999님의 저널, 2017년 10월 27일

2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.1 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg.    남은양: 8.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
1417 kcal 지방: 48.05g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 94.27g.   아침 식사: Nespresso Coffee Capsule, Nespresso Coffee Capsule. 점심 식사: Twinings Black Tea. 저녁 식사: Schweppes Diet Tonic Water, Merlot Wine, Merlot Wine, Gin, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Costco Crumbed Calamari, Fried Battered Fish, Fried Floured or Breaded Fish. 간식/기타: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Vegemite Vegemite, Arnott's Salada Light Original. 더보기
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