2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
|
3680 kcal
|
지방: 123.71g | 단백질: 174.97g | 탄수화물: 480.02g.
아침 식사: Leite em Pó Integral, Aveia, Banana Caturra, Canela, Maçã. 점심 식사: Leite Integral, Banana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Ovo. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|