2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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1337 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 144.12g | 탄수화물: 78.45g.
아침 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish), Peach. 저녁 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, Bluefin Tuna (Fish). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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