2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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2121 kcal
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지방: 116.67g | 단백질: 157.32g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: Optimun Nutrition Whey Gold Standard. 점심 식사: Tregar Queso Holanda, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Tortilla de Acelga, Paty Hamburguesa Clasica. 저녁 식사: Pan Integral, McCain Papas Fritas, Huevo Frito, Tregar Queso Holanda, Paty Hamburguesa Clasica. 간식/기타: Optimun Nutrition Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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