2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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797 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 77.05g.
아침 식사: Sabor da Terra Cacau em Pó, Canela, Café com Açúcar. 점심 식사: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 저녁 식사: Pizza Low Carb. 간식/기타: Club Social Original, Cereal, Nestlé Iogurte Grego. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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