2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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1030 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 36.56g.
아침 식사: Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Deli Sliced Ham, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 점심 식사: Mexican Blend Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Thousand Island Dressing. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Wild Harvest Boneless Pork Loin Chop. 간식/기타: Safeway Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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