2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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1380 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: Hillshire Farm Hot Links Smoked Sausage with Chile Peppers, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. 점심 식사: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Soup (Canned, Condensed), Dreamfields Low Carb Pasta. 저녁 식사: Dreamfields Low Carb Pasta, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Vlasic Baby Sweets Pickles, Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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