2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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1312 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 200.75g.
아침 식사: Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Pesto, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. 저녁 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse, Ahornsirup, Olivenöl, Walnüsse, Weintrauben, Kaufland Pflücksalat, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Oreo Keks, Dattel. 더보기
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1603 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 12 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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