2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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3696 kcal
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지방: 105.84g | 단백질: 321.62g | 탄수화물: 376.98g.
아침 식사: ホエイプロテイン モカ味, クルミ, ゆで卵, 大根. 점심 식사: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 저녁 식사: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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