2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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869 kcal
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지방: 18.03g | 단백질: 61.88g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: Зеленый Чай, Банан, Мёд, Черная Смородина, Перловка Отварная. 점심 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Апельсин, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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