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not very happy. been good this week and had a slight gain. 😣😣😣
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103.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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1457 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: Aldi Avocado, Hovis Wholemeal Bread Medium. 점심 식사: Aldi Smoked Salmon, Hovis Wholemeal Bread Medium, Border Butterscotch Crunch. 저녁 식사: Yeo Valley Lemon Curd Yogurt, Asda Oven Chips, Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Vegetable Stir Fry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Werther's Original Butter Candies, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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