nicht kg
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102 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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2229 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 190.62g | 탄수화물: 224.95g.
아침 식사: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Kaisergemüse, Bonrisi Langkorn-Reis. 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Äpfel, Mandeln. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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