2012년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 1일:
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2013 kcal
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지방: 165.26g | 단백질: 114.02g | 탄수화물: 21.05g.
아침 식사: half an half, flax seed, atkins shake. 점심 식사: mushrooms, butter canola spreadable, ground turkey, mayonnaise canola Hain, shredded cheese mexican. 저녁 식사: strawberry cream cheese, egg, mayo hain, ground turkey, Spinach. 간식/기타: heavy cream, cheese stick. 더보기
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2466 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 가사 - 2 시간 29 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 9 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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