2012년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.0 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 1일:
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1497 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 209.04g.
아침 식사: jay robb, Pink Lady Apples, Coffee. 점심 식사: TKY, bacon, salad, lemon chicken soup. 저녁 식사: tortilla chip, salad, lemon chicken soup. 간식/기타: half baked fro yo, fruit leather, Sugar Cookie, fiber choice, Baby Carrots. 더보기
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2148 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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