2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1214 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Domatesler, Uno Kepekli Light Ekmek, Aknaz Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Şehriye Çorbası. 간식/기타: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Kestane, Mandalina, Elma, Eti Karam Bitter, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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