2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1378 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 131.23g | 탄수화물: 48.87g.
아침 식사: Páprica, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Sobrecoxa de Frango, Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Beterrabas, Alcatra Grelhada, Abacaxi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Molho Pesto, Molho de Queijo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Alface, Rúcula, Peito de Frango, Dicel Palmito de Pupunha, Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Tomate Grape, Champignon. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Morangos. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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