2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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607 kcal
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지방: 18.23g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 69.86g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Twinings Earl Grey Tea, Caffè Espresso. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Caffè Espresso. 저녁 식사: Hamburger di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Lattuga. 더보기
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2636 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 37 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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