2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1571 kcal
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지방: 63.41g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 181.61g.
아침 식사: Hacendado Petit, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Gouda Lonchas, The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas. 점심 식사: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena, Aceite de Girasol, Zanahoria, Ternera Magra, Arroz Basmati (Cocido), Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates. 저녁 식사: Hacendado Turrón de Chocolate con Cacahuete Frito Miel, Gallina Blanca Yatekomo Verduras, Aceite de Girasol, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Hacendado Néctar Melocotón sin Azúcares Añadidos, Arroz Basmati (Cocido), Mandarina, Hacendado Almendra Natural. 더보기
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1722 kcal
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운동:
계단오르기 - 4 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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