2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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3115 kcal
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지방: 77.68g | 단백질: 255.61g | 탄수화물: 361.13g.
아침 식사: ホエイプロテイン モカ味, クルミ, 大根, ゆで卵. 점심 식사: 木綿豆腐, ごま油, ささみ, キャベツ, さば缶. 저녁 식사: キャベツ, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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