2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1397 kcal
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지방: 22.57g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 233.77g.
아침 식사: Кофе, Ржаной Хлеб, Творог 5%, Банан, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Чеснок, Оливковое Масло, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Кофе. 저녁 식사: Арбуз, Апельсин, Гранат, Коньяк. 간식/기타: Зеленый Чай. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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