ben zin84님의 저널, 2017년 10월 26일

heute bleibt die Waage gleich.
Euch allen einen kohlehydrahtarmen Morgen 😉

99.2 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:

1457 kcal

지방: 114.80g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 58.78g. 아침 식사: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Kerry Cheestrings Twister, Popp Eiersalat. 점심 식사: Gemischte Nüsse. 더보기

4573 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기

안정된 체중

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