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😁300 Gramm weniger😊Es geht wieder weiter😁😁
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75.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1580 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 99.81g | 탄수화물: 159.68g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Edeka Chorizo Pamplona, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Gouda. 점심 식사: Maggi Geflügelsoße, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel, Entenfleisch. 저녁 식사: Thermomix Apfelpfannkuchen. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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2793 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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