2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1815 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 278.80g.
아침 식사: Manhattan Bagel Everything Bagel, Cheddar Cheese, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Egg. 점심 식사: Watermelon. 저녁 식사: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Goya Green Chick Peas, Goya Dark Red Kidney Beans, S&W Organic Black Beans, Red Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots. 더보기
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안정된 체중
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