2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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2601 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 432.38g.
아침 식사: Tarabya Dilimli Kaşar, Salam, Gözleme, Çay Şekerli, Süt. 점심 식사: Üzüm, Mandalina, Muz, Kuru Kayısı, Badem. 저녁 식사: Mantar Yemeği, Fırında Patates, Pepsi Kola, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Patos Rolls Acılı, Koska Pişmaniye, Muz, Pekmez, Süt, Delites İncirli Bisküvi, Türk Kahvesi. 더보기
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1499 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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