santilola님의 저널, 2017년 10월 25일

2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
108 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
1687 kcal 지방: 36.24g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 289.70g.   아침 식사: Ser Fibras, Ser Yogurt Bebible Frutilla, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. 점심 식사: Agua, Banana, Tarta de Choclo. 저녁 식사: Pomelo. 간식/기타: Ser Fibras, Ser Yogurt Bebible, Arcor Mermelada de Ciruela, La Serenísima Casancrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. 더보기
3226 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 런닝머신 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분. 더보기

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