julia.karaiko님의 저널, 2017년 10월 25일

2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:

1309 kcal

지방: 40.78g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 124.54g. 아침 식사: Мёд, Творожная Запеканка с Тыквой. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Куриное Филе, Суп Грибной. 간식/기타: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Голландский, Морковь, Яблоко. 더보기

1633 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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