2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1530 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 189.53g.
아침 식사: Bolo de Banana Low Carb. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados, Laranjas, Salada Verde Mista, Gergelim. 저녁 식사: Salada Verde Mista, Batata Doce Frita, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. 간식/기타: Fini Ursinhos Diet, Pipoca, Ameixa Seca. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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