2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
|
552 kcal
|
지방: 20.58g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 52.54g.
아침 식사: Assugrin Adoçante, Café, Italac Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Coxa de Frango, Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Tomates, Alface Americana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Ovo (Inteiro), Banana Nanica. 더보기
|
주 251.3 kg 감소하기
|