2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1200 kcal
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지방: 42.42g | 단백질: 142.24g | 탄수화물: 64.55g.
아침 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, 4Life PRO-TF, Quaker Aveia em Flocos , Mãe Terra Quinua em Flocos. 점심 식사: Peach, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Salmon. 저녁 식사: Peach, Quatá Queijo tipo Cottage, Baked Egg. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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