2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1648 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 213.31g.
아침 식사: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Frühlingszwiebeln, Tomatenmark, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak. 간식/기타: Intact Traubenzucker Himbeere, Sula Lakritz Bonbon, Langnese Capri, Gesunde Protein Cookies, Langnese Capri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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