Mission to Ilem님의 저널, 2017년 10월 25일

2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
1771 kcal 지방: 73.59g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 110.76g.   점심 식사: Lauch, Brokkoli, Aubergine, Real Quality Putenfilets, Süßkartoffel, Zucchini. 저녁 식사: Gazi Halloumi, Gemüse Grillen, Falafel, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Wodka, Weinschorle, Lidl Nuts Royal, Cellagon Aurum, Alpro Hafer Mandel. 더보기
1434 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   55 분, 숙면 - 7 시간   5 분. 더보기
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