2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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3536 kcal
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지방: 97.97g | 단백질: 312.87g | 탄수화물: 363.04g.
아침 식사: ゆで卵, クルミ, 大根, ホエイプロテイン モカ味. 점심 식사: さば缶, キャベツ. 저녁 식사: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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