2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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2748 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 152.53g | 탄수화물: 421.10g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Riso, Findus Pisellini Primavera. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Mela. 더보기
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2309 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 헬스 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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