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Du mal à perdre depuis qq temps, je crois qu'après avoir perdue 17kg j'avais besoin d'être un peu moins restrictive..
Faut pas que je lache j'ai encore qq kilos à perdre !
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90 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1455 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 203.51g.
아침 식사: U Bio Flocons d'avoine, Markal Graines de Pavot, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Jus Multifruits, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. 점심 식사: Clémentines, Sauce Tomate, Blettes, Mayonnaise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), U Bio Quinoa. 저녁 식사: Coeur de Lion Camembert, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tarte au Sucre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Jambalaya avec de la Viande et le Riz. 더보기
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2410 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Ne rien lâcher, c'est le secret... Tu peux déjà être super fière de cette belle perte... Courage à toi :-)
2017년 10월 25일 작성이: Boubouscrap
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Merciii boubouscrap !! Oui 💪🏼💪🏼
2017년 10월 25일 작성이: élise29
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17 kg ce n'est pas rien 💪💪💪
2017년 10월 25일 작성이: La champenoise
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bravo pour le trajet déjà accompli 💪💪💪 tu vas y arriver :-D
2017년 10월 25일 작성이: Benfufu
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2017년 10월 25일 작성이: -22kg!
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Oui c'est vrai lison reims ce n'est pas rien mais on est tjr frustrée de ne plus réussir à perdre
Merci -22kg et benfufu c'est gentil toujours un petit mot pour remonter le moral !
2017년 10월 25일 작성이: élise29
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Tu arrives doucement à l'objectif, donc il faut commencer à trouver l'équilibre... Cela veut peut être dire que ton bol alimentaire n'est pas si mal actuellement... Bisous
2017년 10월 25일 작성이: Leraq30630
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Elise rien ne presse, dis- toi que c'est une nouvelle façon de t'alimenter, fais-toi plaisir le plus souvent possible mais en quantité raisonnable. Et ne regarde pas derrière, imagine toi avec ton poids idéal.
2017년 10월 25일 작성이: milkachocolat
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Bien parler milkachocolat, seul l'avenir est important...
2017년 10월 25일 작성이: Leraq30630
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😀😀merci beaucoup leraq30630 et milkachocolat! Ça me fait du bien te lire vos commentaires 😊je vais essayer de suivre vos conseils
2017년 10월 25일 작성이: élise29
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