2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
|
1504 kcal
|
지방: 36.13g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль. 점심 식사: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яйцо, Арбуз, Чеснок, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Ашан Сыр Российский 50%, Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный. 간식/기타: Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|