2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1198 kcal
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지방: 27.54g | 단백질: 157.11g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Паста из Фундука Fiskobirlik, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Carne Bolic. 점심 식사: QNT Beef Force Hydrolysed. 저녁 식사: Петелинка Куриная Грудка. 간식/기타: QNT Beef Force Hydrolysed, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Окей Банан, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Billa Яблоко Гренни Смит. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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