|
ok, dus vanaf nu is alles wat er nog afgaat weer gewoon afvallen 🤓
|
81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
|
1409 kcal
|
지방: 97.91g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 79.47g.
아침 식사: AH Elstar Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Ei, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: Unox Pompoensoep met Wortel, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet met Vel, Mama Natuur Biologische Kokosolie. 간식/기타: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|