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2017년 10월 25일
ks_nt님의 저널, 2017년 10월 25일
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2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.9 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
11.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 25일:
1162 kcal
지방: 69.77g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 68.90g.
아침 식사:
Ламбер Сыр Сливочный, Кофе с Молоком.
점심 식사:
Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Лента Рис с Морковью и Луком, Жареное Яйцо.
저녁 식사:
Кефир (Обезжиренный).
간식/기타:
Свинина Тушеная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Язык Говяжий Отварной.
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194 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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